WIKI

ออกกำลังกาย แค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ลดหน้าท้อง พุงแบนราบ ใน 7 วัน | FITตามแตร | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ ท่าแพลงกิ้ง

ออกกำลังกาย แค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ลดหน้าท้อง พุงแบนราบ ใน 7 วัน | FITตามแตร | ข่าวทั่วไปรายวัน

ดูเลย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ท่าแพลงกิ้ง หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: https://vietheritage.com.vn/wiki/ การกระทำ

ออกกำลังกาย แค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ลดหน้าท้อง พุงแบนราบ ใน 7 วัน | FITตามแตร และรูปภาพที่เกี่ยวข้องท่าแพลงกิ้ง

ออกกำลังกาย แค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ลดหน้าท้อง พุงแบนราบ ใน 7 วัน | FITตามแตร
ออกกำลังกาย แค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ลดหน้าท้อง พุงแบนราบ ใน 7 วัน | FITตามแตร

ท่าแพลงกิ้ง และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

🙏🏼 สวัสดีค่ะ ตอนนี้คุณอยู่กับช่อง KT KRATAE และ FIT-Tam-Horn 💪🏻 วันนี้ กระทงน้ำ รวมการออกกำลังกายลดหน้าท้องให้แบนราบใน 10 นาที สำหรับสาวๆทุกคน รับรองได้เลยว่าทำได้ 7 วันติดต่อกันแล้วเห็นผล และสะโพกกระแตแล้ว 🤩 วันนี้มาเน้นฟิตเนสหน้าท้องกันจะได้เห็นเลข 11 กัน มาทำให้ทั้งเอวด้านข้างและเอวส่วนบนพอดีกัน 🔥 #ฝากแชร์กันเยอะๆนะคะ 🙏🏼 ทุกท่า วันนี้เราจะทำท่าละ 30 นาที พักต่ออีก 10 วินาที อุปกรณ์หนึ่งชิ้นที่คุณควรมีคือเสื่อโยคะ เพื่อที่คุณจะได้ไม่เจ็บ ถ้าพร้อมแล้ว อย่าลืม ยืด ยืด เตรียมร่างกาย เตรียมใจ แล้วมาออกกำลังกายกัน ❗️IG : krataersiam8 คลิ๊กลิงค์ shorturl.at/itGNR ❗️ YOUTUBE : KT KRATAE คลิ๊กลิงค์ shorturl. at/dipHO ❗️ FB page : กระแต อาร์สยาม คลิกลิงค์ shorturl.at/cAIV2 .

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ vietheritage.com.vn
แบ่งปันที่นี่

#ออกกำลงกาย #แค #นาท #ตามคลปน #ลดหนาทอง #พงแบนราบ #ใน #วน #FITตามแตร.

ลดหน้าท้อง,สร้างซิกแพค,abs workout,ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง,ออกกําลังกายลดหน้าท้อง,ลดพุง,วิธีลดหน้าท้อง,ท่าลดหน้าท้อง,ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที,ท่าลดพุง,FITตามแตร,fitตามแตร,กระแต อาร์สยาม,ออกกำลังกาย,kt kratae,กระแต,kratae rsiam,ลดไขมัน,fitness channel,โภชนาการ,ลดน้ำหนัก,fitnumgun,ยางยืดออกกําลังกาย,sexyfit,gluteus maximus,gluteus medius,abs,at home abs workout,abs exercise,ออกกําลังกายลดพุง,ออกกำลังกายลดพุง,ลดพุงล่าง,ลดความอ้วน,อาร์สยาม,rsiam,ลูกทุ่ง,กระแต อาร์ สยาม.

ออกกำลังกาย แค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ลดหน้าท้อง พุงแบนราบ ใน 7 วัน | FITตามแตร.

ท่าแพลงกิ้ง.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ ท่าแพลงกิ้ง ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

Việt Hà

Xin chào các bạn, mình là Việt Hà đến từ Vietheritage.com.vn. Mình rất vui khi đuợc chia sẽ những thông tin kiến thức về các lĩnh vực ẩm thực, nhà hàng, khách sạn, văn hoá, du lịch đến tất cả mọi người. Rất mong những thông tin này có ích đối với bạn

Related Articles

48 Comments

  1. ขอเสียงหน่อยค่ะ ใครอยากลดตรงไหน ปั้นส่วนไหน เม้นบอกแตรด้วยนะคะ 😍

  2. ตอนออกกำลังกายพร้อมพี่กระแตช่วงแรกๆ แฟนชมว่าผอม
    พอช่วงเรียนออนไลน์ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายน้ำหนักขึ้น5โล55+ #พรุ่งนี้ว่าจะเริ่มออกกำลังกายแล้วค่ะสู้😘😳💓

  3. วู้วว​ จะบอกว่าโครตดีแต่แม่งตกม้าตาย2ท่า​สุดท้ายย นี่สู้เพราะเค้าพูด
    ตลอดคริป5555

  4. ทำแล้วนะคะ มีขึ้นร่องข้างๆจริงค่ะ เราทำเกือบ2เดือนคุมอาหาร และเวทตามคลิปอื่นๆด้วย แต่เล่นท้องตามแค่คลิปนี้ นน52ตอนนี้เหลือ44ค่ะ ภูมิใจมาก💗

  5. เราทำตามคลิปนี้แค่3วันน้ำหนักลดไป1โลเลยค่ะจาก50.4ลดเหลือ49.01 แต่เราทำคลิปนี้มาหลายเดือนแล้วค่ะแต่ช่วงนี้หยุดทำ พอร์ต นั่งเฉยๆนน.ขึ้นเลยมาออกอีกครั้งค่ะแต่มีร่องๆบ้างแล้วค่ะจากที่ทำมาหลายเดือน

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button